Muévete con propósito en esta clase de yoga de 60 minutos basada en la anatomía, dirigida por un fisioterapeuta certificado. Combina el movimiento consciente, el fortalecimiento del core, el trabajo de movilidad y los estiramientos específicos para mejorar la conciencia corporal, la flexibilidad y la fuerza funcional. Cada clase te ayuda a entender cómo se mueve tu cuerpo mientras desarrollas una base sólida para la actividad diaria y la prevención de lesiones. Aceptamos todos los niveles de experiencia y ofrecemos modificaciones durante toda la actividad.