Logra bienestar físico y emocional a través del yoga adaptado a ti y a tu nivel de experiencia en una sesión de yoga y atención plena. Cuenta con las posturas, la respiración y la concentración para sentirte más fuerte, más flexible y aumentar tu sentido de presencia, y así terminar relajado y con claridad mental. El estudio es privado y está dedicado exclusivamente al yoga y a la meditación. Allí tienes todos los materiales, puedes estar cómodo y seguro, y puedes cambiarte de ropa. La sesión dura aproximadamente 50 minutos.

Sesión de yoga matutina o al atardecer en la naturaleza, inspiradora e inmersiva. Respiración consciente, movimiento fluido, relajación profunda y meditación/mindfulness para una experiencia global en la playa (o en el lugar preferido de los participantes). Flexibilidad de desplazamiento dentro de un radio predefinido. Equipo disponible. Momentos especiales de conexión para el bienestar físico, mental y espiritual.

Sesión de yoga privada, individual o en grupos pequeños, totalmente adaptada a los participantes y ajustada a las necesidades, objetivos, nivel de experiencia y condición física. Permite un primer contacto con el yoga/la meditación en condiciones de seguridad, el desarrollo y la evolución de una práctica existente, o la adaptación del yoga en caso de limitaciones existentes y necesidad de terapia de yoga. La sesión se prepara previamente, de acuerdo con los requisitos/necesidades. Material disponible. En el estudio o en casa.

Sesión de movilización suave para liberar la tensión corporal y una larga relajación guiada (yoga nidra). La orientación experimentada conduce a un estado muy profundo de calma y relajación total, del cual la conciencia emergerá clara y limpia, y el cuerpo restaurado. La sesión es un rejuvenecimiento completo, del que sales revitalizado y con energía renovada. Todos los materiales están disponibles. En el estudio o en casa.