Liberación miofascial individual en el agua, para aliviar el dolor y la incomodidad. Las liberaciones emocionales a menudo ocurren cuando el cuerpo libera emociones atascadas en el cuerpo.

Watsu es una forma de trabajo corporal acuático que se utiliza para la relajación profunda. Se caracteriza por sesiones individuales, en las que un profesional o terapeuta acuna, mueve y estira suavemente a un receptor en agua a la altura del pecho.

El aqua yoga es una práctica en la que las posturas se realizan en el agua. Muchas veces en una piscina de agua tibia o en aguas naturales. Este enfoque es de bajo impacto y accesible, lo que lo hace más accesible para las personas con limitaciones físicas.

Una clase grupal en la que se enseña la liberación miofascial autónoma y el desenrollamiento neuromuscular en el agua.

Ai Chi utiliza técnicas de respiración y entrenamiento de resistencia progresiva, en el agua, para relajar y fortalecer el cuerpo. Basado en elementos del Qi Gong y el Tai Chi.