Entrenen juntos en esta sesión de ejercicios en grupo diseñada para amigos, parejas o grupos pequeños que viajan juntos. Después de una breve revisión de los niveles de experiencia y de cualquier limitación, guiaré a su grupo en un entrenamiento de fuerza divertido y estructurado utilizando el equipo de gimnasio disponible. Los ejercicios se pueden adaptar a todos los niveles de condición física, de modo que todas las personas se sientan desafiadas y apoyadas mientras realizan un excelente entrenamiento.

Practique los fundamentos del boxeo en esta sesión de acondicionamiento físico de 45 minutos. (¡Debe traer sus propios guantes!) Después de un calentamiento rápido y de preguntarles sobre su nivel de experiencia y cualquier limitación, les enseñaré los golpes básicos, la postura y el juego de pies, y luego les guiaré en un entrenamiento divertido y dinámico con los guantes. No se necesita experiencia: las sesiones se adaptan a su nivel de condición física y se centran en la técnica, el acondicionamiento y la diversión.