60 minutos diseñados para apoyar tu sistema nervioso. Esta clase está totalmente personalizada para tu cuerpo y tu nivel de energía, combinando movimientos lentos e intuitivos con ejercicios de respiración y reflexión. Algunos ejemplos pueden ser vinyasa tradicional, yin, restaurativo, movilidad y puede incluir pilates/core. Prepárate para un flujo de conexión a tierra que favorece la flexibilidad, la circulación y la regulación del sistema nervioso. Perfecta para viajeros, parejas, grupos pequeños o cualquier persona que desee un momento privado de bienestar. No se necesita experiencia previa.

Esta sesión se centra en la salud de las articulaciones, el movimiento funcional y la liberación de las zonas de tensión que se acumulan al estar sentado, volar, hacer ejercicio o por el estrés diario. Mediante secuencias intencionales y de movilidad, fuerza suave y estiramientos profundos, ayudaremos a tu cuerpo a moverse con más facilidad y resiliencia. El objetivo no es forzar, sino crear espacio en el cuerpo y restaurar el rango de movimiento natural para que te sientas más ligero y más conectado. Adecuado para todas las edades y adaptable a lesiones/limitaciones

Una sesión de información sobre el sistema nervioso pone datos sobre cómo se siente tu cuerpo. Al conectar 2 electrodos a tus muñecas, este software de vanguardia te proporciona biomarcadores como la edad biológica, el equilibrio del sistema nervioso, el aura, la salud de la columna vertebral, los bloqueos de los meridianos, el índice de potencia y los desequilibrios hormonales. Esta prueba es portátil y se realiza en unos 5 minutos. Le entregaré un resumen, así como consejos para la regulación del sistema nervioso basados en sus datos. Este puede ser un servicio adicional a cualquier otra reservación

Esta divertida propuesta ayuda a los niños de 8 a 14 años a regular su energía, sus emociones y su atención a través del movimiento, la respiración y la imaginación. Exploraremos posturas sencillas de yoga, respiración consciente y técnicas suaves de relajación de una manera divertida y atractiva que fomenta la confianza y la conciencia emocional. Perfecto para niños que están sobreestimulados por los viajes, el tiempo frente a la pantalla o los horarios apretados. Excelente como actividad independiente o como un reinicio para conectar con la tierra durante los viajes en familia. ¡Los padres pueden observar o participar!

Una sesión privada contigo y tu pareja para conectar mejor, jugar y apoyarse mutuamente en su experiencia de yoga. Diseñada con la mirada, las posturas de pareja, la liberación somática y el establecimiento de intenciones, esta experiencia los acercará física y espiritualmente

Un reinicio compartido para equipos, retiros y reuniones Esta experiencia de yoga a gran escala está diseñada para grupos que buscan reducir la velocidad, reconectarse y moverse juntos de una manera significativa. La clase combina yoga accesible, trabajo de respiración y pausas conscientes en una experiencia grupal coherente que favorece la regulación del sistema nervioso y el arraigo colectivo. Ideal para retiros corporativos, fines de semana de bienestar, celebraciones o estancias en grupo