Esta sesión de estiramiento profundo y/o dinámico podría implicar estiramiento de todo el cuerpo y trabajo somático, podría dirigirse a áreas específicas o ser cualquier combinación, ya que las sesiones se adaptan a tus necesidades.

Esto incluye actividades de energía media a alta, como caminar, trotar, correr, nadar (en tu ubicación o en Laguna del Sol), kick boxing, baile o yoga, para llevar tu cuerpo a un espacio más saludable. Programa una sesión ahora y pongámonos en marcha.

Esto incluye actividades de energía media a alta, como caminar, trotar, correr, nadar (en tu ubicación o en Laguna del Sol), kick boxing, baile o yoga, para llevar tu cuerpo a un espacio más saludable. Programa una sesión ahora y pongámonos en marcha. Si no tienes acceso a una piscina en tu ubicación, este servicio se limita a aquellos que tienen acceso a Laguna del Sol.

Tomarse el tiempo para garantizar que se practique una alineación adecuada mientras se entrena con pesas es importante para la continuidad de la práctica, así como para los beneficios del entrenamiento. La configuración de representantes y/o circuitos apropiados para los resultados deseados está disponible con este servicio en función del equipo al que tengas acceso. Este servicio está disponible en tu ubicación o solo para aquellos con acceso a Laguna del Sol.

Este paquete de bienestar podría centrarse en el entrenamiento en circuito. Sin embargo, si eres nuevo en explorar una vida más saludable, también puedes hacer uso de servicios adicionales, como coaching nutricional, coaching de bienestar, yoga, danza, Tai Chi y más.