En esta sesión se utiliza una máquina equipada con un carro deslizante y resistencias ajustables. Esta herramienta le permite trabajar toda la musculatura, centrándose en la fuerza, el control y el estiramiento del torso, las piernas y la parte superior del cuerpo. Los movimientos fluidos y guiados le permiten desarrollar una mayor conciencia de su cuerpo y redescubrir el equilibrio y la armonía interior.