Porque, en las empresas, el bienestar se fomenta a través de momentos de diversión y de convivencia. Con el formato Bootcamp Training, se pueden combinar las ventajas de poder entrenar, divertirse y disfrutar de una experiencia de team building eficaz. Pruebe la fórmula ideal para una sesión intensa con muchos ejercicios de entrenamiento y situaciones de superación. Ambiente y desafíos garantizados.

Esta sesión dinámica alterna movimientos rítmicos y secuencias de refuerzo. La música y el tempo promueven la energía y la coordinación para un trabajo completo del cuerpo.

Esta sesión combina ejercicios de fuerza y trabajo cardiovascular en forma de circuitos. Su objetivo es desarrollar la resistencia y el tono muscular, con una fase de movilidad al principio y una de estiramiento al final de la sesión.

Esta sesión se lleva a cabo en el gimnasio e incluye un trabajo de fortalecimiento muscular, explosividad y propiocepción. El entrenamiento alterna el peso corporal y diversos ejercicios de fitness.

Esta sesión centrada en la carrera a pie incluye ejercicios fraccionados y secuencias de refuerzo. Su objetivo es mejorar la condición física y el rendimiento cardiovascular.