Esta meditación guiada está diseñada para ayudarte a abrir el corazón, calmar la mente y aliviar el estrés al reconectarte con tu sabiduría interior. A través de la respiración suave, la conciencia plena y la quietud intencional, crearás un espacio para liberar la tensión e invitar a un sentido más profundo de paz. Tanto si eres nuevo en la meditación como si eres un practicante experimentado, esta sesión ofrece un entorno de apoyo para hacer una pausa, reiniciar y realinearte con tu verdadero yo.

Transforma tu reunión en una experiencia enriquecedora con un mini retiro de yoga personalizado. Diseñada para celebraciones, ocasiones especiales o simplemente una reunión significativa, esta oferta seleccionada combina el movimiento de yoga, la meditación, la sanación sonora, el diario y otras prácticas conscientes para crear una atmósfera de retiro, justo donde estás. Cada experiencia se adapta cuidadosamente a las intenciones de tu grupo, lo que te ayuda a conectarte más profundamente contigo mismo y con los demás.

Celebra la conexión con una sesión de yoga en pareja de 60 minutos diseñada para parejas o amigos (de 2 a 6 personas). Esta clase divertida y creativa presenta posturas asistidas por parejas que te ayudan a estirar, alargar, conectar y jugar juntos, sin necesidad de experiencia en yoga. Perfecto para el Día de San Valentín, las reuniones de Galentine o una experiencia compartida memorable. Disponible solo para el mes de febrero.

Profundiza tu práctica con sesiones de yoga personalizadas diseñadas solo para ti. Tanto si eres principiante, te estás recuperando de una lesión o buscas una orientación más avanzada, crearé una práctica personalizada que se alinee con tus objetivos: mejorar la fuerza, la flexibilidad, la atención plena y el bienestar general. Flujos personalizados para tu cuerpo y energía, ajustes y modificaciones prácticas, respiración y meditación para favorecer el equilibrio y la relajación